Wie Erwachsene profitieren können

Die Feldenkrais Methode eignet sich für alle Menschen, die interessiert sind, ihre Bewegungsabläufe bewusster zu gestalten und zu verfeinern. Es spielt keine Rolle, ob jemand von Bewegungseinschränkungen betroffen ist oder nicht.

Ich habe mit Erwachsenen die unter Rückenschmerzen, Nackenschmerzen, Kiefergelenksbeschwerden (TMJ-Disorder), Migräne, Hirnverletzungen, Hirnschlag, Atemschwierigkeiten, Schlafstörungen, Carpel Tunnel Syndrome, Gelenkschmerzen, Schleudertrauma, Ohrgeräuschen (Tinnitus), Parkinson, Multiple Sklerose (MS) etc. leiden, gearbeitet.

Der Aufbau der Lektionen und die konkrete Ausgestaltung der Bewegungen werden jeder Person individuell angepasst.

Durch das aufmerksame Experimentieren mit Bewegungsmöglichkeiten kann das Nervensystem neue Erfahrungen machen und lernen. Festgefahrene und einschränkende Bewegungs- und Denkgewohnheiten können so verändert werden. Das Bewegungsrepertoire kann sich vergrössern und dadurch erhöht sich die Qualität der Bewegungen.